MITÄ ON
ERKKAJOOGA
Erkkajooga® on kehitysvammaisille ja muille erityisryhmille, kuten neuro-psykiatristen häiriöiden henkilöille suunnattua terveyttä edistävää joogaa.
Olemme kehittäneet Erkkajoogan tarpeesta luoda näille erityisryhmille omia harraste-ryhmiä, koska osallistuminen kaikille avoimiin ryhmiin on heille haastavaa ja osittain jopa mahdotonta. Syinä tähän ovat esimerkiksi nopea ohjaus, ohjeiden epäselvyys, jooga-asentojen vaikeus ja suuri ryhmäkoko.
Erkkajoogaharjoituksen periaatteet ovat sovellettavissa mille tahansa ryhmälle. Lähtökohtana on turvallinen, terveyttä edistävä harjoitus, joka rakennetaan kohderyhmän tarpeiden mukaan. Erkkajoogaharjoituksen elementit ovat samat kuin muissa joogasuuntauksissa eli asana- ja hengitysharjoitukset.